TPM: 4 mitos e 3 verdades.
Tava olhando o site da capricho achei isso supre importante para as garotas e como u nao post sobre o Assunto de Menina faz muito tempo k' resolver colocar aqui no blog.
Os mitos e verdades sobre TPM. Também fiz outra post sobre TPM olhei aqui.
1. Toda mulher tem e os sintomas são sempre os mesmos
Mito. Nem todo mundo tem TPM. Segundo os médicos, uma em cada três mulheres sofrem muito antes de menstruar. E como há mais de 150 sintomas diferentes, não dá para falar que todo mundo sofre do mesmo jeito.
2. É normal seu humor mudar antes de menstruar
Verdade. Os hormônios estão mexendo com o seu corpo. Por isso, não se espante se, do nada, você brigar com seu melhor amigo ou discutir feio com a sua mãe. Pra evitar problemas, tente ficar na sua nesses dias e não tome nenhuma grande decisão até essa fase passar.
3. Não há mudanças de peso nesse período
Mito. Muitas garotas retêm mais líquido nesses dias, o que pode render até um quilo a mais na balança. Mas calma que ele vai embora logo que a menstruação descer!
4. Fazer ginástica pouco antes de ficar menstruada faz mal
Mito. Na verdade, mexer o corpo vai te ajudar a relaxar. E isso é especialmente importante para meninas que reclamam de dores no corpo na TPM. Aliás, segundo os médicos, fazer ginástica regularmente é um dos jeitos de prevenir a TPM e até a cólica, que pode aparecer quando a menstruação descer.
5. Você perde o apetite
Mito. Ficar ansiosa é um dos sintomas da TPM e, com ele, vem a vontade de comer mais, especialmente chocolates. E o mais engraçado é que até tem uma explicação para isso: o doce estimula a produção de serotonina, que dá a sensação de bem-estar.
6. É bom evitar café e Coca-Cola
Verdade. Essas bebidas têm cafeína e só vão deixá-la mais ligada. Nesses dias, beba mais sucos, água de coco e água.
7. Se estou estressada e comendo mal, a chance de ter uma TPM aumenta
Verdade. Segundo os médicos, quem anda muito nervosa por causa de uma prova ou do vestibular e ainda come muita porcaria, tem mais chances de sofrer um pouco mais antes de menstruar. Se cuidar sempre, tanto da cabeça quanto do que come, é a melhor forma de ficar menstruada numa boa.
BY:Capricho.
Adorei saber quais são os mitos e as verdades!!!
ResponderExcluirBeijo,
www.estanteseletiva.com
Bom saber.
ResponderExcluirBeijo, Lili.
Princesa Imperfeita
É muito bom saber os mitos e as verdades sobre essas coisas né?! Adorei!
ResponderExcluirBjs
http://magicmih.blogspot.com.br/
Muito boas as informações. É bom estar informada sobre esse tipo de cisa ^^
ResponderExcluirBjos
srtaindependencia.blogspot.com
NEM EU SABIA, POR ISSO POSTEI EHUEHAUEAHUEAH
ResponderExcluirUm Bom saber :)
ResponderExcluirGostei do seu blog super Lindo!
~~> umagarotaeseublog.blogspot.com <~~
As dicas são super úteis, não sabia da 4ºshauhsua
ResponderExcluirtudyteen*blogspot*com
Troque os * por ponto ;)
Isso é super útil para quem não sabe o que mito e verdade e fazem coisas erradas.
ResponderExcluirHaha ! Suuper Dicas . Blog lindo amr !
ResponderExcluirhearts-vacancy.blogspot.com